如果一个人确认了自己患有抑郁症，首先应该做的是去看心理医生。不要认为心理医生不是医生，精神方面的疾病不是病。在正视自己疾病的基础上，按时服用抗抑郁药（抗抑郁药效果很好，但可能见效很慢，需要患者坚持服用）。抑郁症患者家属和朋友有六大误区需要注意：

1，不要试图要求抑郁症患者"振作"起来。原因很简单，他的低落情绪完全是身不由己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望；

2，不要对他说，他的痛苦只是他"空想"出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时时让他有"生不如死"的可怕感觉；

3，不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感，亲人的一句不够"中听"的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔；

4，不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担甚至负疚感，不利于疾病康复；

5，不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一件事，须及时鼓励和肯定；

6，不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作出的"我绝不会自杀"的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为，家人不能掉以轻心。

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