还有，手淫的次数不要太多，你紧张的时候就想这样，是吗?因为这样过后，你会感觉到身体的放松，但心理的焦虑情绪还是会出现的.你只是通过身体的放松来缓解你心理上的压力.虽然手淫并不会带来多大的负面影响，但我们还是不提倡的，你应该学会通过其他的方式来放松.

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怎样走出焦虑
既然身体的疾病已经通过手术治疗了，又何必想那么多呢？网上是有说怎么样做可以，但是网上有像医生那样近距离的诊断过你的病况吗？现在不是都很多路边药医吗？他们都说他们的药能治百病，绝不需要手术，结果几个人受到了好处，最后大部分人都因为这样而错过了手术的最佳时间！已经做过了那是证明你当机利断，重视自己的健康问题，为什么要想那么多让自己不开心呢？

有针对性的焦虑症
幸好这个问题是有解的。你身边的医院里应该有心理医生，最好去看看，不要觉得不好意思，心理病也是病，为了自己还有什么放不下呢。