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不要给自己制订难以实现的目标,抑郁症患者正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。...
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抑郁症患者要对自己的病情有个正确的认识,既不要置之不理,也不要危言耸听,整天害怕的不行。...
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可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫逞能,以免完不成工作而心灰意冷。...
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孩子要是得了抑郁症该怎么办呢?相信大多数的家长都会认为孩子的童年本来应该是一个天真无邪的时期...
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改善睡眠的环境,要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新,还要避免着凉。被单应轻而柔软,以多压迫身体。...
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抑抑郁症曾经离我们很远,远的我们不知道世上居然有这么一种病。现在抑郁症里我们发很近...
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抑郁症的彻底、快速治愈问题一直是患者和专家们很关心的问题,很多患者认为抑郁症是心理疾病,不需要吃药。...
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因为产后抑郁症不仅会对新妈妈的身体健康和心理健康造成危害,还会发生因为新妈妈的心境,而疏忽对宝宝的照顾,甚至伤害宝宝等事件。...
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如果发现自己得了抑郁症,一定要及时就诊,以免错误的治疗会使病情加重,格按照医生的话去吃药,不可擅自随便改变药量。...
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抑郁症使人情绪低落,悲观厌世,有时会伴有身躯疼痛感,对患者的身体产生巨大影响,更严重者会自杀或是杀人。...
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远离抑郁、焦虑等负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,饮食调节也能起到一定作用。...
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承认自己存在问题:认识到自己存在心理冲突,而不是“粉饰太平”,才能进一步找出矛盾所在并加以解决。...
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在患病后患者会出现明显的情绪低落、悲观自责,且对事物缺乏信心,若不及时治疗极其容易出现自杀的情况。...
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这项研究对2组公鼠注射光敏感藻类蛋白质,藉此观察事情发生时新记忆的形成,并在需要时使用光脉冲唤起记忆。...
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香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。...
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郁闷:表现暂时性的烦躁,有时只限一两分钟,想找人倾诉.这两都最根本的就是抑郁是长期的郁郁寡欢...
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抑郁症是一种精神疾病,让患者失去信心,发现自己有抑郁症的表现时可以采取适当的抑郁症自我疗法或者向医生寻求帮助。...
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心理治疗 缓解精神压力 ,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。...
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抑郁症是一种精神疾病,当发现自己有抑郁症的症状时就首先要学会抑郁症的自我疗法,把抑郁症的萌芽扼杀掉。...
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抑郁,该怎么拯救? 抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态...