抑郁症是一种具有严重危害、对患者影响极大的精神疾病，在我们周围，有很多抑郁症潜伏者，对自己的精神状态不自知，而一旦发现自己患上抑郁症以后，很容易错过抑郁症的最佳治疗时机。那么，治疗抑郁症的具体方法都有哪些呢？

第一、娱乐法。

培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢并乐意做的事情，比如看一些可以提起自己兴趣的电视节目，参加一些自己喜欢的游戏活动、选择旅游度假来放松心情等等，这样做有利于患者摆脱郁闷、纠结的情绪，但利用娱乐法治疗抑郁症只是治标，而不能治本。

第二、运动法。

适量的运动会，不仅仅可以提高患者的身体素质，增强预防各种疾病发生的免疫力，同时，适当的运动，也会加快患者的血液循环，产生亢奋的兴趣，进而远离不良情绪。

第三、比较法。

在这个世界上有很多人、很多事患者都可以试着去了解，他们有的感人、有的发人深省，多阅读一些这样的事迹，可以开阔患者的视野，树立信心，相比较之下，许多患者或许就会发现，其实自己所面对的只是小问题，并不值得自己去抑郁，去压抑。

第四、心理治疗方法。

心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的，但确切的说来，采用心理治疗方法治疗抑郁症，最适合的应该是轻度抑郁症患者，或者抑郁症潜伏期的患者。

第五、倾诉法。

抑郁症患者可以将自己不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，这样做可以使情绪得到释放，减小心理的压力，所谓说出来，就好受多了这么一句俗语，说的就是此理。

第六、药物治疗

药物治疗抑郁症可以分为两种，一种利用中药根除，第二种则是利用西药中抗抑郁药物来治疗，而一般说来，中药治疗抑郁症见效比较缓慢，而长期服用西药，则会对人体健康造成极大危害。

市场上，常见治疗抑郁症的方法有许多，但其实治疗抑郁症最好的办法，是提前预防抑郁症的发生，这样才能从彻底上远离抑郁症所带来的危害。

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