伴随着生活压力的不断加大，近些来年的抑郁症发病率，也在不停的升高，尤其是白领人群，患有抑郁症的人数，呈现爆发式的增多，抑郁症严重影响到了患者的健康、工作。患上了抑郁症该如何治疗呢？白领人群抑郁症的治疗方法，又有哪些呢？

第一、树立信心

患有抑郁症的白领，常常会表现出失去信心，对未来感到十分昏暗，因此，白领人群抑郁症的治疗，需要树立信心，不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地，克制抑郁情绪，治疗抑郁症。

第二、疏导与渲泄

抑郁症好患者在寻求心理治疗前，其处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使抑郁症患者，清楚他的痛苦，并且对其进行开导。

第三、完善自我

抑郁症的治疗，还应该健全人格与完善自我，精神分析理论认为，抑郁症的产生，是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以，让抑郁症患者了解自己心理动态，以及并且，洞察自己对困难的反应模式，来促进人格的成长，是治疗抑郁症有效手段。

第四、积极心态

患上了忧郁症以后，患者接受现实，积极行动，抑郁症患者应该明白，只有早治疗，才能早康复，早日摆脱抑郁症困扰。

第五、社会支持

抑郁症的治疗，离不开社会支持，抑郁症患者的家人、朋友、同学的精神支持，这些支持可以改变患者，不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系，从而可以起到治疗抑郁症的效果。

白领抑郁症是一种常见病症，白领人群患上抑郁症后，其生活和工作，都不可避免的将受到影响，因此，白领抑郁症患者，在发现患上抑郁症以后，一定要进行积极、有效的治疗。

推荐阅读：

抑郁症的治疗妙招