现代都市很多人白天十分劳累，但到了晚上还是不愿意休息睡觉。并不是身体不累，而是心理上不想睡觉，非得等到了深夜凌晨才愿意慢慢抵抗不住身体的疲惫睡去，这就是晚睡强迫症的最表面表现。

晚睡强迫症一族往往表现为：明明没什么事却不愿睡觉，凌晨一两点入睡心理上才满足;还有些人经常到凌晨两三点仍毫无睡意，每天半夜都会到网上“晚睡强迫症”小组报道，让自己漫漫长夜被视频、文章等的更新来消磨;生活中做事爱拖延时间、为自己找借口……

晚睡强迫症在心理学上属于拖延症的一种，过于执着、担心以及抵触心理可能是诱发晚睡强迫症出现的因素。不要以为晚睡强迫症只会影响患者的正常休息，实际上，如果这种疾病不加以控制，症状将会蔓延到生活的其他方面。患者渐渐地在工作、学习中也会形成拖拖拉拉的风气，不到最后时刻绝不完成任务，给自己寻找各种借口，总是觉得面对压力只有“拖”才是解决办法。如果这种心态长期保持下去，患者的整个人生将被逐渐摧毁。

因此，怀疑自己有晚睡强迫症倾向的人要及时咨询求诊，以防发生一系列睡眠障碍的严重后果，对于已经确诊的患者更要积极求治，不能让晚睡强迫症再蔓延。只要患者自己下定决心，有意识地增强自己的行动力，再遵从专业医生的指导，强迫症的状态就会很快得到扭转。

患有晚睡强迫症的人清楚自己第二天还有很重要的工作要做，此时也有了明显的困意，只是晚睡的强迫思维却让他无法入睡。常常是，一些回忆与事件在头脑中像放电影胶片一样循环不止，好像只有此刻的自己才是最清醒的观众。强迫自己去思考、去反应，甚至用这种强迫思维战胜脑中不时传来的睡意。其实这里有一个错误认知的问题，总觉睡上去思考一些事情有助于白天的工作，其实过多的纠结反而造成自己无法休息，良好的睡眠才是最好的缓解方式。

晚睡强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现。

晚睡强迫症最直观的危害有：一、疲劳导致免疫力下降：人体经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不济;人体的免疫力也会跟着下降，容易被感冒、胃肠感染、过敏原等自律神经失调症状找上身。二、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

晚睡强迫症对人体会造成的危害主要是，人在生气焦虑的时候体内产生的毒素，上班或上课时经常会头昏脑涨、注意力无法集中，疲劳、精神不济，人体的免疫力也会跟着下降。