提到抑郁症，大家应该都不会感到陌生，不过什么是阳光型抑郁症呢?这似乎是一个挺奇怪的名称，下面就由小编来为大家讲解，阳光型抑郁症是怎么回事，以及如何治疗。

据调查，大多数阳光型抑郁症患者会表现为，情感失落，对生活绝望为主，患者由于情绪不好，也不愿意和别人说话，让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病，一定要及时的进行治疗，否则会影响患者的身心健康。医生在分析，阳光型抑郁症的治疗方法时说，引起“情绪感冒”的原因，与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”，医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素，褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时，会抑制分管人体细胞，活性和兴奋的激素，导致人体心情压抑，这也就是为什么会有阳光型抑郁症了。

坚持锻炼和阳光照射。许多医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。 不仅如此，很多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，而这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。所以说，阳光是最好的抑郁症的治疗方法。

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看了以上这些，你知道该怎么应对阳光型抑郁症了吗?当然，对于抑郁症、精神病的治疗还是应该以心理辅导为主，如果你想了解相关的资料，请继续关注新浪中医。