焦虑症和抑郁症通常是一组神经症，重度焦虑症会诱发抑郁症的发作，而抑郁症在发作的时候总是会伴随焦虑情绪，因此焦虑症和抑郁症都是需要我们重视的疾病，做好焦虑抑郁的自我测评，也可以使我们提早做好这些心理疾病的预防工作，不过焦虑抑郁自评量表包含哪些内容呢?下面为大家详细介绍。

焦虑抑郁自评量表包含以下几点内容：

一、情绪状态：心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、无力感、季节转换之际病奄奄、萎靡不振。焦虑抑郁自评量表包含哪些内容?许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午2点以后爬不起来，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。命令贺尔蒙进行分泌的脑部视床下部或大脑边缘系统机能混乱。

二、思考混乱：逐渐丧失思考能力、注意力，思考完全停止、犹豫不前难以抉择、容易健忘觉得自己好像不是自己的。有不少抑郁症患者会异常关心本身的疾病，抱怨全身上下都不舒服，总觉得身心欲振乏力全身倦怠，紧接着是头部感觉很重，也有人为昏眩、心悸、疲倦、手部麻痹、肩膀酸痛、恶心等症状所苦。

三、人际关系：焦虑抑郁自评量表包含哪些内容?不想和他人交谈、动不动就抓狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟得上大家。抑郁症患者大多不想和人会面。

四、身体状况：食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。焦虑抑郁自评量表包含哪些内容?一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也会大为提升。

焦虑抑郁自评量表包含哪些内容?焦虑抑郁自我测评还是需要大家自己来进行，因为自己的心理活动只有自己最为清楚，当大家感觉自己的情绪出现不对劲，或者是抑郁情绪持续时间过长的时候就应重视起来了，及时做好调节工作很有必要，只有及时做好调节才可以使自己远离焦虑抑郁的困扰，希望以上介绍对大家有所帮助。