难以抗拒的迟延症

你也有凡事都喜好往后推的习惯吗？

任何人都没法抗拒迟延的诱惑。事实上，我写下第一句话的工夫，已足够我浇完花儿，查完email，乃至可能已下了三环奔到健身房了。我们每小我都有迟延症，并且随时可能“病发”。当我们感应彷徨，感应惊骇，对本身的能力感应思疑，或诚恳说吧，就只是懒得做，或想换个环境，这类环境下，我们城市开端迟延。总有些时辰，我们想推迟完成某些任务，或迟迟不想作决定，时候是一拖再拖。可是，你有没有想过，迟延行动大年夜大都环境是来自你心里深处的焦炙？你担忧，你思疑，你就迟延。回避或踌躇不决，都是焦炙迟延症的具体表示，这类行动很有可能改变成一种慢性的习惯，是使你精力日渐衰弱的毒药。

对你来讲，焦炙迟延症或许是一个新奇概念。实际上，大年夜部分人都不知道本身心里的焦炙会导致迟延症的产生，即便大年夜大都人在拖拖沓拉的时辰都感应不合程度的焦炙。我们把那些因为心里担忧或焦炙导致迟延或回避行动的人称为焦炙迟延症患者。当然了，偶尔享受一下美好的春季，临时抛下某些工作去文娱一下也是毫无害处的。真实的焦炙迟延症来历于你心里的惊骇和思疑，这类情感使你没法相信本身，使你不克不及及时作出首要的决定，将你拖入焦炙的深渊。若是你的症状与上面的描述类似，那你很有可能也是一名焦炙迟延症患者。这类行动将阻碍你实现本身的人生方针，阻碍你阐扬本身的潜能。

迟延症是甚么？

尽人皆知，迟延就是将那些应当完成的工作成心识地推迟的一种行动。可是这个定义太恍惚、太驯良，并没有清楚地描述那些深陷焦炙迟延症的人们的真实环境。最初的定义中也没有明白指出那些因为焦炙迟延症而产生的一系列相干的恶性轮回，比如担忧、自责和惊骇心理。

“我做不到该如何办？”

“若是他人看清我的真脸孔如何办啊？”

“做多错多，那不如不做不错。”

“归正也不克不及完成，那还为甚么还要做呢？”

这些都是焦炙迟延者的信条。听起来是不是是挺耳熟的？若是你正在和迟延症作斗争，那么你必然体味这类焦炙感、这类惊骇和不自傲的心里使你的糊口完全瘫痪的拮据。

行动迟延

大年夜部分人听到迟延行动，城市想到一些功课、家务事或论文等等。大年夜家应当都能想象，一些人拖着本该做完的工作，在那边看电视或干脆去睡一小觉。这类迟延应当完成的工作被称为行动迟延。

决定迟延

还有别的一种类型的迟延，思惟上的，固然这类迟延凡是被人忽视，但它一样也与内涵的焦炙有着密不成分的联系。当你羞于或迟迟不作选择的时辰，就堕入了决定迟延。不知道该买哪一种微波炉或不克不及决定将卧室粉刷成甚么色彩，这些都是决定迟延的具体事例。