据不完全统计，社会生活中患上抑郁性失眠的人是普遍存在的，只是绝大部分人病情较轻，不会严重危害身心健康。但是，一旦病情加重，抑郁性失眠的危害将是很大的，甚至引发一些意想不到的严重性的病理症状。那么，患上严重的抑郁性失眠有的治吗？该如何治疗可好呢？

一、移情治疗

享受阳光和运动的美好，能够让抑郁性失眠患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗抑郁性失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

二、心理治疗

以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

三、药物治疗

西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

心理专家在此提醒各位朋友，抑郁性失眠的危害性决定了该症是中比较严重的精神障碍，及早预防和及时治疗是减轻疾病危害的最佳途径。以上介绍的几种方法，患者可以在医生的检查和建议下进行相关的科学治疗，以期早日摆脱抑郁失眠病情的困扰。