核心提示：有针对性的焦虑症 幸好这个问题是有解的。你身边的医院里应该有心理医生，最好去看看，不要觉得不好意思，心理病也是病，为了自己还有什么放不下呢。祝你早日恢复！

幸好这个问题是有解的。你身边的医院里应该有心理医生，最好去看看，不要觉得不好意思，心理病也是病，为了自己还有什么放不下呢。祝你早日恢复！

延伸阅读：

焦虑症难受啊，救命啊
首先你要从心理上建立一种健康的思想，你是正常的.不要时时刻刻都去想到你焦虑症，当你感到焦虑或紧张时，你的身体已经在帮助你开始缓解这样的情绪了，比如双手捂着脸，深叹气，跺脚或玩弄一些小东西等，这样的行为被称做体调性动作.当然具体的动作也是因人而异的.你应该注意到是什么使你产生了这样的焦虑情绪，焦虑情绪一般是由压力或紧张所致的，从而尽量去避免压力或紧张的再次出现……更多>>

怎么样能解决考试前的焦虑症？
自信训练。 自信训练主要运用交互抑制原理，通过使焦虑者自我表达正常的情感的自信，使得那些消极的自我意识得到扭转，借以削弱或消除其考试焦虑的一种训练方法。这种训练方法主要有两步，一是要学会觉察个人消极的自我意识；二是要训练自己向已经觉察出的消极的自我意识挑战。放松训练。 通常考试焦虑者每天进行20至30分钟的放松训练，只要态度认真，要领正确。