导读：天气一天天的冷了，依据历年经验，每当进入冬季以后，到医院就诊的冬季抑郁症、雷诺氏症、冬季冷感症这三类疾病的女性患者也会逐渐增多，被医生称为女性“冬季三症”。

日照时间缩短谨防抑郁症

季节交替时，人的情绪也容易起伏，这和日照时间的长短也有关系。医生说，进入秋季之后，日照时间变短，人体内的激素分泌受到影响，从而影响了人的情绪。

比如，“晨重夜轻”现象就是人的情绪受日照影响的典型表现之一，它描述的是一些抑郁症患者一天下来的心情变化，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，到下午三四点以后，心情就逐渐好转，到了傍晚，就觉得神清气爽了。

很多市民会忽视这样的情绪变化，但医生指出，如果心情持续低落两星期以上，就应该找医生做评估诊断。此外，入秋后，大家应多到户外活动，多晒太阳，适度的户外运动是对抗抑郁最有效、最天然的药物。

此外，秋冬季谨防雷诺氏症

每到冬季来临时，不少中青年女性常会发生手指和足趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫的症状，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显。一般经过揉搓后，肤色可逐渐转红，而症状重者却可发生皮肤萎缩、指头溃烂，这种问题被临床医学称为雷诺氏症或雷诺氏现象，亦称肢端动脉痉挛症。

根据雷诺氏症的发生原理，加强保暖措施、避免肢端的寒冷刺激是最重要的，另外，患者还要注意控制情绪，保证足够的睡眠。对于发作频繁、症状严重的人，应到医院诊治，以防肢端因长期缺血而坏死。