患上了抑郁症以后，可以吃那些食物，对于抑郁症的病情恢复，有着帮助作用。在现实中，相信大家对于抑郁症这种疾病，并不陌生，抑郁症是一种常见精神疾病，患上了抑郁症以后，患者的身体健康和心理健康，都将受到极大危害。因此，患上了抑郁症以后，应该及时进行治疗。接下来，就和大家探讨抑郁症的饮食。

第一、抑郁症患者可以吃核桃芝麻丸。抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，这有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次，这对于抑郁症治疗，有很大帮助。

第二、抑郁症患者可以喝百合枣仁汤。临床研究表明，治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种，其中百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。然后，取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神、治疗抑郁症的作用。

第三、抑郁症患者可以多吃红枣。中医养生专家指出，多吃红枣对抑郁症的治疗，是有好处的。中医治疗抑郁症讲究辨证施治，二红枣对于治疗，由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐等，有很大疗效。做法：大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。

第四、抑郁症患者，还可以吃核桃与黑芝麻。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。这对于治疗神衰健忘，失眠多梦有帮助。

以上就是对抑郁症的饮食描述，中医治疗抑郁症，讲究三分治七分养，食疗对于抑郁症治疗的作用，是绝对不可忽视的。因此，抑郁症患者的饮食，一定要科学、合理。

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