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全职主妇小心惹上抑郁症

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月28日

全职主妇在很多人心目中都是青春美貌,无忧无虑,没有工作压力和生活压力,应该是很幸福的一类人,但在临床病例中,全职主妇也是抑郁症的高发人群,很多年轻的女性朋友也逐渐加入了抑郁的队伍。

全职主妇患上抑郁症的几率也很高,购物和暴饮暴食都是其症状的表现。说到家庭主妇,她们也不像普通人想象的那样,无事一身轻。忙不完的家务、社交圈子的狭小、和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式,并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁,必须找到抑郁根源,比如,压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性,收入低,如果失业,生活压力会比较大;她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围,也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。

专家表示,内向敏感的人很容易出现抑郁症状,全职主妇出现抑郁家人朋友一定要及时开解,。出现抑郁症状,主要是由于恐惧,这些人首先容易关注自己。一些年轻女性容易攀比,心理敏感又内向,觉得不如别人,而且不愿意交流,朋友少。一旦工作不顺心,人际关系处不好,没法更好地宣泄,就容易出现问题。家庭主妇中确实有一部分人抑郁,家务劳动单调,缺少成就感,慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中,心有不甘,久而久之,情绪陷入抑郁而不能自拔。女性朋友处于抑郁状态时,能及时得到家人的理解和开导,很快就能恢复过来;如果女性朋友发觉自己有抑郁倾向,最好的解决方法是,找和自己环境差不多的朋友接触,积极面对生活,比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动,千万不要一个人待着,想不开。

由此可见,在人们心目中衣食无忧的全职主妇们也是抑郁症的高发人群,家人朋友一定要多关心家庭主妇,及时开解她们心里的不快情绪,家庭主妇们也应该培养自己的兴趣爱好,努力扩大自己的社交圈子,让自己每天都过得充实。  

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