过年是中国人的传统，年前散落在各地的亲人们都会回到老家与家人欢聚一堂。可是，在过完年大家又都离开家四处忙碌时，有没有注意到老人家们有点少言寡语呢，这时就要注意老人是否有了节后抑郁症。

在节后一段时间内独居老人容易出现心理不适，因为在过节期间老人处于愉快和亢奋之中，而节后重回独居状态，巨大反差使心理上产生严重失落感，有可能导致抑郁症发生，出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气等症状。

　　如何判断老人是否有节后抑郁症呢？

　　1、情绪低落时间长，对外兴趣下降至少达到两周以上低落情绪还未消除；

　　2、持久的情绪低落还伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等；

　　3、大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，做事犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干；

　　4、两周以上有食欲减退、腹胀、便秘、头痛、胸闷等症状。

　　节后抑郁症是属于一种短暂适应障碍，一般半个月内就可自行缓解，如果2周不能缓解则需到医院寻求心理医生的帮助。

　　独居老人节后应多参加户外活动和交往，适当的运动锻炼不仅有助提高身体免疫力，也能帮助老人走出相对封闭的生活空间，保持健康、开朗的心态，保持心理平衡，提高自身适应和心理承受能力。而独居老人的子女应该多关心家中老人，常回家看看，陪老人拉拉家常，这是治疗这种心理疾病的最佳良方。

　　当我们在高楼大厦间穿梭忙碌时，千万不要忘记在你的后面一直站着你的父母，多关心注意一下老人的心理健康比金钱更重要。