归属感会影响抑郁症的发生。研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷,问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。
调查发现,归属感是一个人可能经历抑郁症的最好预测剂,归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。
早在1998年夏天,美国心理学专家就断言:随着中国商业化进程的不断推进,心理疾病对自身生存和健康的威胁,将远远大于一直困扰中国人的生理疾病。
抑郁症以心境低落为主要特征,其表现为:对日常活动及周围的人群和事物,丧失兴趣;精力明显减退,出现无原因的持续性疲乏;思维迟滞,精神活动减少;自我评价过低、产生内疚感、陷于自责之中;在困难面前束手无策,一筹莫展;食欲不振,人体消瘦;或失眠或嗜睡;性欲明显减退;会出现死亡的念头或有自杀的行为。
就是思想上无所寄托,生活上丧失信心,对亲友无牵挂感说到底就是归属感不强。
归属感不强主要表现为:对自己从事的工作缺乏激情,责任感不强;社交圈子狭窄,朋友不多;业余生活单调,缺少兴趣爱好;不喜欢读书看报,不注重汲取各种知识营养;缺乏必要的体育锻炼。
我们不妨用上述表现对照检查一下自己的北京精神医院生活方式和行为规范,然后作出是否存在心理疾患的判断如果有了抑郁症的征兆,最好去找心理医生咨询。
社会处于转型期,抑郁症威胁着国人心理健康,这并非危言耸听,我们当认真对待,别把抑郁症不当回事,应及早根治。
心病还须心药治,远离抑郁症,必须树立正确的人生观,热爱工作,关心亲友,增加社交活动,培养业余爱好,加强脑力、体力锻炼,使自己的生活充满乐趣增强归属感,抑郁症才不会发生。
我们医院根据患者需求开设了24小时心理咨询热线、儿童心理咨询门诊、精神科专家门诊、心理咨询特需门诊、睡眠障碍门诊、老年记忆障碍门诊、抑郁症门诊、心理科门诊、内科门诊及精神科、老年精神科、医学心理科等多个病区、心理危机干预等服务,取得了良好的社会效益。如需帮助,点击在线咨询,在线专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。
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