抑郁症患者如何进行治疗，这是对于每一名抑郁症患者来讲，都是至关重要的。抑郁症危害患者的心理健康，对患者的正常生活，造成极大影响，因此，患上了抑郁症后，一定要及时治疗，抑郁症的治疗方法有哪些呢？

四种常用治疗抑郁症的方法：

第一、体育锻炼

专家指出，适当的锻炼可以改善人的情绪，放松心情，同时，适当的晒晒阳光，有利于体内抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁的患者，对外很少接触，经常到户外呼吸新鲜的空气，有助于放松心情，缓解抑郁症的情绪。

第二、心理治疗

心理治疗，是常见治疗抑郁症的方法。心理疗法来治疗抑郁组，对于产后抑郁症患者，有着特殊良效。首先，产后抑郁症患者，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。作为家人、丈夫，有责任给予关心和帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。其次、产后抑郁症患者，应该提高认识。认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。最后，让产妇在分娩后，有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。

第三、药物治疗

抑郁症的治疗，除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现，给予不同的治疗，抑郁症病情严重的患者，要配合医生的治疗，适当的服用一些，治疗抑郁组的药物，是治疗抑郁症的有效手段。

第四、食疗

食疗治疗抑郁症，是中医治疗抑郁症的重要方法，食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，抑郁症患者可以多吃，含维生素b的食物，像粗粮、鱼等。

以上就是抑郁症的治疗，常用到的治疗方法。希望可以给患有抑郁症的朋友，带来帮助。抑郁症影响患者的健康，小编希望每一个，患有抑郁症的朋友，都能远离抑郁症的危害。

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