在生活节奏日益加快的今天，人们的压力也随之加大了，抑郁症似乎成为了这一时代的产物，很多人都因为很多因素而导致了抑郁症的发生，对于抑郁症患者他们市场都生活在疾病的折磨之中，无法自拔，为了帮助更多的抑郁症患者走出困境，新浪中医专家为大家介绍了一下常用的治疗抑郁症的方法。

治疗抑郁症的常见疗法之一：常运动，常晒太阳：主要是指要抑郁症患者在患病期间多接受阳光与运动这对病情康复很有利因为多活动活动身体可使心情得到意想不到的放松作用；同时阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情这是治疗抑郁症常见的一种方法。

治疗抑郁症的常见疗法之二、养成良好的生活习惯：对于抑郁症患者来讲在患病期间有一定规律与安定的生活是患者最需要的患者在生活中应有早睡早起的习惯要采取措施保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中，人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度，好的生活习惯有助于抑郁症患者更好的进入到快乐的氛围中，有助于抑郁症的恢复。

治疗抑郁症的常见疗法之三、心理治疗：主要是包括一般性的心理治疗、交际心理治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、心理音乐治疗心理治疗见效缓。

治疗抑郁症的常见疗法之四、药物治疗：在目前药物治疗抑郁症也是一种常见的方法，但是药物治疗副作用大，必须在医生的指导下才能应用。

上面就是新浪中医专家为大家介绍的关于治疗抑郁症的常见疗法，希望会对那些正处于苦于治愈抑郁症的患者有所帮助。抑郁症一旦发生将后果无穷，因此患者一定要积极治疗，配合各种辅助疗法，将抑郁症及时治愈，过上正常人的生活。  

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