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近年来，由于经济的衰退，生活的不如意导致近年来民众痛苦指数不断往上攀升，忧郁症的患者也愈来愈多，以往冷门的精神科门诊，也跟着热闹起来，忧郁症严重时还有轻生的念头或是自杀的行为，莫怪如何治疗抑郁症被世界卫生组织如此的重视。

凤凰中医频道专家为大家提供以下如何治疗抑郁症小偏方：

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∑?剿摹⒉枰?好倒寤ú?-9朵(300cc)或桂圆茶。睡前喝杯热饮都是不错的方式。最好是在睡前一个到半个小时之内饮用，不然容易造成第二天的浮肿。

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∑?搅?⒃硕?嚎刹??阅诜?欣快感)，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动(例如散步、慢跑)，或到户外去可以减轻你压抑的心情。也要注意睡前不要做太过于剧烈的运动，以免大脑兴奋影响睡眠。

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