糁⒋蠹铱隙ǘ疾荒吧???谴蠹艺嬲?私庖钟糁⒙?抑郁症的危害比人们想象中要大，所以患了抑郁症一定要及时治疗才可以，那么患了抑郁症如何治疗比较好呢?今天我们主要来了解一下这个问题。

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糁⒌闹瘟疲?紫雀?莼颊叩牟煌?谋硐郑??璨煌?闹瘟疲?钟糁⒉∏檠现氐幕颊撸??浜弦缴?闹瘟疲?实钡姆?靡恍?治疗抑郁组的药物，是治疗抑郁症的有效手段。抑郁症一定不可以自己乱用药，如果用错药对神经造成损伤，就不是普通治疗可以治疗好的了。药物治疗对患者身体也会有一定的副作用，所以不建议长期使用。

二、食疗

食疗治疗抑郁症，是中医治疗抑郁症的重要方法，食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，抑郁症患者可以多吃，含维生素b的食物，像粗粮、鱼等。食疗是现在最方便安全快捷的一种治疗方式。吃对了东西就可以轻松的治疗抑郁症。而且没有任何副作用，是首要选用的治疗方法。

三、体育锻炼

体育疗法治疗抑郁症，一般来说，适当的锻炼可以改善人的情绪，放松心情，同时，适当的晒晒阳光，有利于体内抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁的患者，对外很少接触，经常到户外呼吸新鲜的空气，有助于放松心情，缓解抑郁症的情绪。抑郁症患者在锻炼的同时还可以听一些轻音乐，对于心情的缓解也是非常有效果的。患者尽量参加一些交流多一些的运动，有利于患者心理减压。

四、心理疗法

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