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如何预防小儿抑郁症

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月27日

如何预防小儿抑郁症?抑郁症不是成年人的专利,年纪尚小的孩子也会因为各种原因受到抑郁症发作的危害,小儿抑郁症目前也是抑郁症的主要发病人群。孩子受到抑郁症困扰将会非常不利于他们将来的幸福生活,因此家长一定要对小儿抑郁症的预防常识有所了解才行,下面为大家介绍预防小儿抑郁症的做法。

如何预防小儿抑郁症

如何预防小儿抑郁症?预防小儿抑郁症可以从以下几点开始做起:

一、重视遗传因素:预防小儿抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用,因此在择偶时应谨慎,尽量选择家族中无情感障碍等精神病史,无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象,以达到优生优育。

二、保证胎儿健康:预防小儿抑郁症孕妇应避免不良事件的刺激,最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养,为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障,以预防日后抑郁症的发生。

三、营造快乐童年:童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响,很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历,预防小儿抑郁症父母应关爱子女,关注其成长,给孩子一个有安全感的家,尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

四、预防小儿抑郁症要避免不良事件影响:生活中,我们要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有良好的睡眠品质,培养温和、朴实的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思考,不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

抑郁症给病人的精神带来很大的痛苦,对孩子来说,抑郁症更是一种生命无法承受之重,所以说要及时进行预防,相信通过以上介绍之后,大家对“如何预防小儿抑郁症”这个问题的答案也已经了解清楚了,家长只有帮助孩子做好抑郁症的预防才可以保护孩子健康成长,希望以上介绍对大家有所帮助。

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