抑郁症测试题可能不少人都见到过，但是现实生活中还是有不少人没有重视做好自我的心理护理，我们总以为人的情绪变化是正常的，但是殊不知抑郁情绪持续维持就会导致病情加重，因此我们在日常生活中还是应该做好抑郁症测试题，这样可以随时了解自己的心理健康，下面就这个问题为大家详细介绍。

抑郁症测试题的依据其实就是抑郁症的症状，其症状主要有以下几种：

一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

二、抑郁症测试题的依据也包括心态的改变：患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降。这类病人常遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

三、情绪的异常变化：无缘无故的出现两周以上长时间的情绪低落，主要表现为对各种事情都失去兴趣，愉快感降低，表情忧郁，精神不集中，容易受到刺激而哭泣、发脾气等症状，有时这种状态可持续几周或几个月，期间可有几天的正常期，这种情况是比较典型的心理抑郁症的症状表现。

四、思想和行动的异常也属于抑郁症测试题的依据之一：有的轻度抑郁症患者的症状可出现明显的精神无法集中，精力不济的现象，很难去专心致志的工作。平时可以有很多的想法和抱负，但是无法去付诸于行动。对于社交、活动、工作等等缺乏兴趣，即使心里希望那么去做，但要么没有勇气，对自己缺乏信心。

抑郁症测试题的依据上文已经为大家介绍的非常清楚了，我们在生活中可以多了解一些自己的心理健康，积极对抑郁症进行防治才可以更好的保护自己的心理健康。千万不要等到抑郁症发作的时候才想到要及早治疗，这样对自己的身心健康伤害会比较大，这一点需要大家重视起来，希望以上介绍对大家有所帮助。