导读：提到抑郁明星，人们往往想到张国荣、陈宝莲和乔恩珠，他们以一种极端方式终结自己的抑郁，选择死亡让让人遗憾。近日，韩国演员兼歌手韩彩媛(31岁)日前被曝8月份自杀身亡。

韩国演员韩彩媛因抑郁自杀

韩国演员兼歌手韩彩媛(31岁)日前被曝8月份自杀身亡，过晚传开的消息引来了众人的一片叹息声。据警方推测，已故韩星韩彩媛因9年的无名期患上忧郁症，最终走上无可挽回的自杀之路。

据悉，韩彩媛于8月25日上午四点多在首尔家中上吊自杀。生前她在个人主页上写道：“不想再痛，不想再哭……这世上有很多比金钱更重要的事情……只要我成功就都能解决，但……唉！”，表现了自己对现状的无奈和痛心。

抑郁不是灾难不是缺陷，而是一种病，大多数明星客服了抑郁症以后，明天依然是阳光灿烂，让我们看一看当红明星是如何面对抑郁并战胜抑郁的：

1、舒淇：心情不好的时候，自己化解

传因黎明父亲反对而与黎明分手的舒淇，靠自己力量战胜抑郁症，她说：“如果我不开心，不会找人倾诉，就算有抑郁症的时候，我都是自己化解，因为失恋不是一两天的事，总有些年期，把一件事说完又说，很无聊！不快乐时可以做些任性的事，如喝酒、胡乱找人倾诉，但顶多‘堕落’几个月就够，总需要走出来，懂得放下才能得到解脱。”

2、Ella：找朋友看电影

S.H.E.的主音歌手Ella因工作行程紧密，曾在媒体前面失控痛哭，无法工作。她排解压力的方法，就是找朋友去看电影，把自己融入到剧情中发泄情绪，然后回家睡觉。她以自身经验告诉大家，如果发现自己会胡思乱想，一定要找朋友倾诉，转移注意力。

3、孙燕姿：休假放松心态

歌手孙燕姿也曾怀疑自己得了抑郁症，当工作人员来接她出门工作时，她在家中把音乐开得极大以掩盖门铃声消极抗议，最后她跟公司争取到休假，情绪才好转。

4、容祖儿：用吃东西发泄苦闷

没进入娱乐圈之前一旦有压力或者是不开心就会狂吃一番，用吃东西来发泄，入行之后为了保持身材这个方法只好作废，改成一不开心就闷头大睡。

全球医院网专家支招：如何正确面对抑郁

如何面对抑郁症?还有就是去运动，去学跳舞吧!没地方去就去社区的健身房吧，运动的时候能让你浑身热血沸腾，可以让心情舒畅，还可以让气色变好。

抑郁的人要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。