夏天到了，随之失眠的人数也是越来越多了。失眠是件让人痛苦万分的事，每天辗转反侧，夜不能寐，长此以往，就会导致头晕脑胀，腰酸背痛，也许身体检查没有异常，但有可能不知不觉就患上了抑郁症。

专家说，失眠是诱发抑郁症的一个强烈信号，90%的抑郁症患者都会出现失眠和食欲不振的现象。其中，先有抑郁症症状，然后难以入睡者占40%，抑郁症症状和失眠同时出现者占20%，也有相当多的人是长期不眠之后患上抑郁症。

失眠和抑郁症的因果关系目前尚不清楚，有的研究表明，抑郁是导致激素分泌异常，影响睡眠，也有的研究得出相反的结果，长期失眠，慢性睡不足可以诱发抑郁症。

一项调查结果表明，某一社区有10%的人失眠，其中40%的失眠者患有抑郁症，连续一年失眠患抑郁症的危险是睡眠正常者的40倍。如果一年内有持续的失眠，就比较有可能会持续抑郁。另外，即使无抑郁症病史，尤其是年老女性病人，只要罹患慢性失眠，就可能比没有失眠者，有更高的危险罹患重度抑郁症。

所以失眠与抑郁症之间的鉴别诊断就相当重要。抑郁症的人，除了失眠之外，脾气可能会变得暴躁，或是身体没力气不想动，表情冷漠，疲倦，注意力会不集中，认为自己没有价值，未来没有希望，对周遭的事务漠不关心，觉得自己是别人的负担，常常以泪洗面，思考速度变慢，常自觉记忆力减退，但在接受检查后，却没有记忆力衰退的情况。

而工作三班倒的人更容易出现慢性睡眠不足的现象，而且从事这种工作的时间越长，越容易患抑郁症。于教授警告说，抑郁症忽视治疗最可怕的事情是导致自杀，自1998年以来，日本每年有3万多人自杀，其中抑郁症患者占半数以上。从1995年开始，日本自杀率最高的秋田县开始从治疗失眠发现抑郁症的试验，结果证明，抑郁症初期改善睡眠疗效很好。

此外，抑郁症患者多是勤奋和责任感强的人，亲人生死离别，遭受失业的打击等容易让人失眠，精神长期压抑，进而患上抑郁症。在学生时代为失眠所困的人患抑郁症的可能性最大。建议，最好去医院接受治疗。