核心提示：明星和知识分子易患忧郁症2 实际上，忧郁症是一种国际通病，在一般情况下，城市生活节奏越快，居民的生活压力越大，产生忧郁症的几率也就越大。 至于传染的问题，忧郁症确实也会像感冒一样。

实际上，忧郁症是一种国际通病，在一般情况下，城市生活节奏越快，居民的生活压力越大，产生忧郁症的几率也就越大。

至于传染的问题，忧郁症确实也会像感冒一样，将自身的忧郁感染给身边的人———这个被一些学者称为“情绪感冒”。被感染的人，一般表现为情绪低沉、做事消极，因此，自我调节很重要，特别要避免应急性的刺激。

《第一财经日报》：目前关于忧郁症的治疗情况如何？

徐光兴：一般可归纳为三种治疗，即药物治疗、心理治疗和家庭支持治疗，另外还有一种是电刺激的疗法。其中心理治疗效果要好一些，而电刺激治疗，能暂时抹掉对痛苦的记忆，降低忧郁症病人自杀的危险性，但不能滥用。

《第一财经日报》：对于忧郁症人群，你有何建议？

徐光兴：忧郁症患者和乐观的人的区别在于认知的不同。忧郁症患者很容易钻牛角尖，时常有悲观想法，对于他们最好的治疗是要有定时的光照，做慢跑运动。运动时出的汗，可以减低忧郁症患者肌肉内的酸性成分，使身体机能达到平衡；另外，充足的睡眠和自我的减压也很重要。

《第一财经日报》：忧郁症已成为全球性的一种症候，那么，东西方各自的文化传统对它的形成有影响吗？在治疗方面如何应用这种文化传统？

徐光兴：从文化上来看，西方人较东方人开放，忧郁症可能会来得快去得快，当然更重要的一点就是，西方社会普遍有宗教信仰，社会中有大量牧师存在，患者可以去那里忏悔以获得心灵的洗礼；而东方人因文化背景不同，缺少这样倾诉与交流的空间，常常会将心理的问题转为身体问题，最后常常走上以药物治疗的路线。

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忧郁症的另一表现：发脾气
忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。激越性抑郁没有典型的思维抑制，语言并无明显的减少，说话并非有气无力，其行为和动作也未必呆板和迟钝。其中一个显著的特征就是容易动怒，芝麻小事可大发雷霆，觉得眼前的一切都不顺眼。