核心提示：与抑郁有关的症状 思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。 意志活动减退：动作缓慢、行为迟缓、生活被动、懒散、不想做事……

思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。

意志活动减退：动作缓慢、行为迟缓、生活被动、懒散、不想做事，不愿交往、常离群索居甚至闭门不出，整天卧床，疏离亲友，回避社交。

焦虑：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。

躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、性欲减退、阳萎、早泄、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动。

强迫：以刻板形式反复进入患者意识领域的不必要的思想、表象或意向，或反复出现洗手、核对、检查、询问等强迫行为。病者体验到观念或冲动来源于自我，但又违反自己的意愿，虽极力抵抗，但无法控制，不能摆脱。

疑病：担心或相信自己患严重躯体疾病的持久性优势观念，各项检查阴性（正常）和医生的解释均不能打消其疑虑。

人格解体：如灵魂出窍、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。

幻觉妄想：个别病人可以有短暂的幻觉妄想。

芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。

研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和
抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。

研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。

在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12。

延伸阅读：

早期心理障碍的信号
1、无缘无故地担心会发生不幸的事，为一点小事而忐忑不安，夜 不成眠，食不知味，心慌意乱。 2、闷闷不乐，不愿见人，对周围事物毫无兴趣，悲观厌世。 3、动作古怪，行为异端，破口骂人，哭笑无常，嗜睡。 4、感到自己的一言一行均被别人知道，自己头脑里所想的什么都 被别人所知，深怕别人知其隐私奥秘，惶恐不已。 5、莫名其妙地情绪高昂，高度兴奋。

抑郁症不是思想问题!
抑郁症是现代社会多发病人类是有思想、有理智、有情感的高级生物。人的情感也会发生问题，也会出故障。这种故障就是情感障碍，即“心境障碍”，亦称为“情感性精神疾病”。情感障碍中最重要的疾病就是抑郁症。按照世界卫生组织的估计，全世界有5亿人正患着各种各样的精神疾病，也就是说，每10个人中有1个人有精神疾病。其中，约有1亿5千万人正患着情感性疾病，其患病率为3％。