21世纪，随着现代社会生活节奏的加快，社会、求学竞争变得异常的激烈，包括学生在内的人群精神压力也都越来越大。特别是社会上出现各种突发事件，人们出现了各种精神疾病。也有很多人出现了一种强迫性观念、强迫性行为。

心理分析师就指出，强迫症的本质就是”一个人自相搏斗”，由于自相搏斗的内在冲突不断延续，强迫症也就不断扩展，以至形成恶性循环的”怪圈”，从而使患者陷人痛苦的深渊。如果要使强迫症患者停止自相搏斗，不仅要使他们接受激起焦虑的强迫想法，提高对付它们的信心，更要使他们学会识别和处理减轻焦虑的三种强迫反应。

第一种强迫反应是强迫行为，包括一些外在的仪式行为，如因为怕污染而反复洗涤，因为怕发生意外而反复检查煤气开关、水龙头和门窗等等;第二种是精神仪式，其表现为一种能缓和焦虑的想象、想法和内心对话，如一位女中学生暗恋自己的任课教师，反复想该教师，她也为自己这样而苦恼，所以一旦想该教师的杂念出现，她就在心里责骂自己”再想就是混蛋”等等，但是杂念只在咒骂时停歇一会儿，不久会再次出现，因此她觉得不能控制，无能为力;第三种是回避行为，如怕自己从阳台跳下，所以将去阳台的门窗封死。