抑郁症普遍存在于生活之中，近年来患有抑郁症的朋友们也越来越多。有时一个人的心情不好，并且一直心情不好，总是因为一点小事而不高兴，这就可能不是单纯性的心情不好了，可能存在患有抑郁症风险，小编给大家介绍几种抑郁症的诊断方法。

抑郁症的自我检测方法：

1、兴趣丧失，没有愉快感;

2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感;

3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;

4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;

5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;

6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80％抑郁症患者具有睡眠障碍)。

8、食欲降低或体重明显减轻。

9、性欲减退。