对于个人来说，亲密关系莫非情侣之爱、父母之爱等，但其实最让我们患得患失的莫非情侣之爱，很多恋爱中的人因为心态不正很容易就会有一系列的恐惧症，比如以下两种情况：

1、被淹没、找不到自己、失去自己的恐惧

对于这个恐惧，我们要知道，永远不能因为对方而迁就太多，失去自己的原来面貌。一个真正快乐的人是真正能够做自己的人。如果要戴上面具过日子，对我们来说太痛苦了。

而从另外一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留空间和时间是必须的。虽然双方的嗜好、兴趣相投非常重要，但是两方应该都要有自己的私密空间，自己的朋友圈，自己的喜好。这样，我们才可能在亲密关系的空间中，为对方制造惊喜，创造变化。

2、对沉闷、无味的恐惧

很多老夫老妻最后都会走上这条不归路。其实，保持婚姻新鲜最大的秘诀就是两个人都要如实的做自己，不是扮演对方想要的自己，或是隐藏自己。

如果在关系中能够真诚的表达自己的需求、想法，那么两个人的关系其实会愈来愈深，而且愈来愈能够做回自己，找到自己。最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的版本给培养出来，让他/她能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分的表达自己，做自己喜欢的事。

其实在亲密关系中要把握一个重要原则，那就是做最好的自己，也尊重对方去做最好的自己，不要企图去改变自己也改变别人，这才是有活力的亲密关系，才可以长长久久。