抑郁症在最近几年的病发率比较高。尤其现在社会竞争激烈，生活压力比较大。抑郁症的患发会带给生活许多的不方便和困惑。心态决定一切，在一定程度上有很大的证明，所以患有抑郁症的人会影响到自己的工作学习等等。所以了解它的起因非常的有必要。

一、遗传因素

如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

二、生物化学因素：

证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经干细胞出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。

三、心理应激和药物反应：

严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

四、性格因素：

某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

五、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

六、疾病：罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

七、个性：自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。

八、抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

九、饮食：缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。

十、缺乏运动 研究表明，缺乏运动会导致抑郁症。从事体育运动可以消除抑郁症。

导致抑郁症的因素有很多的方面，所以要关注它的主要起因，了解之后就要从各方面改善。平时要多交流，培养一个开朗的性格，郁闷的时候就要适当的发泄，不要总是憋着，时间久了就会积压到心底造成心理上的重大压力。