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1.常想到与死亡有关的话题；

2.经常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义；

3.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居；

4.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因；

5.精神淡漠，对四面一切都难发生爱好，也不甘愿说话，更不想做事；

6.经常感到疲乏，精力不足，做事力不从心；

7.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安；

8.脾气变坏，暴躁易怒，注意力难以集中；

9.善感多疑，都是疑惑自己有大病，当然不断进行各种检察，但仍难释其疑；

10.都是感到自卑，经常自责，对过往都是后悔，对未来失往自信；

11.思维反应变得迟钝，遇事委决不下；

12.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取；

13.长期失眠；

    14.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无故地感到苦闷、愁眉不展。

14条，假设有一条特别严重，或数条同时出现，那么很可能是抑郁症发作的征兆，一定要加大警惕。

多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，特别是轻易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及年龄季节重而秋冬轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。

应对：千万别让抑郁者感到亲情缺失

果家人、朋友患有抑郁症出现上述的信号时，我们该怎么做呢？专家表示，首先要做的是安抚他的情绪，不过必需注意操纵自己的情绪。

很多人发现家人或者朋友有自杀动机，反应是惧怕不安和不理解。如果一时不能理解他想自杀的做法，那么就先向他保证，自己会陪伴着他，并劝说他临时先不要做自杀的决定，看一下还有没有其他解决的办法。而不要以“你太想不开了”“你怎么会这样”“你太没良心了”等言语往评介、质疑甚至攻击他的想法。操纵自己害怕的情绪同样是有压力的，若实在无法坚持，可以找一位熟习、性格较为坚定的朋友陪同。

对于自杀未遂的患者，心理干预一定要及时，尽早就医，待抑郁患者抑郁症状和自杀观念消逝后，鼓励他参加抑郁症患者的团体，和有类似经验的人谈心，互相交换意见。