随着生活节奏的加快，人们面对着比之前还要多的压力跟责任。如果不知道如何处理这些负面因素的时候，就容易患上抑郁症。很多患者在患上抑郁症之后都会性情大变。判若两人。那么抑郁症到底应该如何治疗才最好呢?今天新浪中医的专家们就将给大家介绍一些治疗抑郁症科学有效的方法。

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二、常常想到死，而且不惧怕死亡，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。对生活感到绝望，想用极端的方式来解决。

三、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

四、体重显著减少或增加，食欲显著降低或增加。患者的睡眠也会受到不同程度的影响。

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那么得了抑郁症又该如何治疗呢?

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反射疗法治疗抑郁症，一般是由其实施者，对患者手脚固定部位，施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理，从而导致治疗抑郁症的目的。

二、替代疗法

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三、运动疗法

运动疗法治疗抑郁症，由于不同的运动形式，可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使患者精力充沛，增加平衡性及柔韧性，从而达到治疗抑郁症的目的。

四、女性荷尔蒙补充疗法

床上，女性患抑郁症的比例比男性高，女性产后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起产后抑郁症，因此，女性抑郁症患者做好治疗工作，也是非常关键的。

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