糁⑹且恢殖＜?木?窦膊。??姆⑸?嵬?驳揭钟糁⒒颊叩纳硖褰】岛托睦斫】担??囟纫钟糁⒏?嵛＜暗交颊叩纳??踩?Ｋ?宰?姨嵝汛蠹遥?忌狭艘钟糁⒁院螅?颊咭欢ㄒ?笆敝瘟啤Ｄ敲锤迷趺粗瘟埔钟糁⒛?为了帮助大家解决这一问题，下面将为大家介绍一下，关于抑郁症的5种治疗方法。

1、抑郁症患者在面对不如意的事的时候，要尽量从积极的方面去考虑，乐观面对现实，笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，那么，痛苦、抑郁和烦恼就会大大减轻。

2、学会适当宣泄压力：抑郁症患者要学会向亲人、朋友，倾诉心中的抑郁情绪，适当的宣泄心中压力，有助于抑郁症的治疗。

3、寻找原因“抑郁症患者在治疗期间，寻找导致抑郁症发生的病因，了解抑郁症的发展，从而从根本上着手，治疗抑郁症，这对于抑郁症的治疗工作来讲，非常有帮助。

4、患上了抑郁症，患者往往会表现为信心丧失，因此，抑郁症患者，不要凭自己的主观判断下结论。在做一件事情前，要给自己信心，有信心便有动力，从而做成功，抑制抑郁情绪的发展，从而客观公正地评价自己，树立自信心。

5、适当的运动，不但可以加强身体素质，提高身体免疫力，也有助于开阔心胸，起到治疗抑郁症的效果。运动疗法，是治疗抑郁症有效的方法之一。

面介绍的就是抑郁症的5种治疗方法，希望这些可以给患有抑郁症的朋友，带来帮助。同时，也真诚的希望，每一个抑郁症患者，都能早日摆脱抑郁症的困扰，免受抑郁症的伤害。最后温馨提醒大家，在抑郁症方面如果还有什么疑问，可继续关注新浪中医抑郁症专题。

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