糁⒈蝗嗣切蜗蟮谋扔魑?ldquo;精神感冒”，但是这种感冒可比普通的感冒严重的多，如果治疗的不及时或者不科学，随时都威胁着患者的生命，抑郁症的治疗一直以来都是人们探究的问题，那么得了抑郁症什么方法能治呢?怎样才可以拯救抑郁症患者。

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二、运动方法

运动一直以来都是缓解各种疾病的方法，通过运动可以有效缓解症状。抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动，开阔心胸，抑制抑郁的情绪。

三、宣泄方法

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