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随着现在生活节奏越来越快，每个人都会有些压力与不愉快。如果这些压力排解不了就容易患上抑郁症。那么怎么才能知道我们自己是不是患上了抑郁症呢?抑郁症主要有一下几个反映：

1、每天的大部分时间心情抑郁，例如，感到伤心，心理空空的，这种症状可以是患者自我感觉或是通过旁人的观察，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。

2、体重显著减少或增加，增加减少的体重是正常体重的6%左右，食欲显著降低或增加。因为心理的因素往往会影响人的食欲。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。

3、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。觉得什么事情都不想做，对任何事都提不起兴趣来。

4、每天精神运动亢进或减少，患者往往心情比较暴躁或者低落，有时候会给人一种精神分裂的感觉，让人觉得很不安。

5、每天失眠或者睡眠过多。这是抑郁症患者的一个较为显著的特征，心理的波动直接影响患者的睡眠质量。

6、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

7、每天感到疲劳，缺乏精力。患者明明没有做很多事情，就觉得很疲惫，做事情的时候注意力无法集中。

8、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

9、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

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