抑郁症治疗不用单单依靠药物，自我保健也可以治疗抑郁症，点穴大法帮你缓解抑郁症。

　　1.顺气解郁法

　　此种方法可以舒肝顺气，解除抑郁症。从颈部前正中线上天突穴（胸骨上窝中央）到关元穴（下腹部正中线上，当脐下3寸处），然后击打膻中，可以起到解郁顺气的功效。

　　男左女右，男左手在内，女右手在内，双手重叠于突穴下，用力下推，一直推到关元穴，力道要均匀，速度不可过快。早晚各做一遍，每次重复以上动作，共九十九下。

　　双手握空拳，用小力，左右交替，击打膻中穴（4肋间），交替进行九十九次。

　　主治：心情憋闷、情绪不佳，气息不通。

　　2.吞噬日月

　　所谓日月是指日月、大敦两种穴道。日月是胆经募穴，其处在在乳头直下，第7肋间隙。大敦穴（肝经的井穴）处于大脚指头外侧。

　　用掌心沿肋间从上向下推，力度要均匀，速度不可过快，每日五十次。

　　主治：抑郁症，精神不振、不思饮食，情绪低落。

　　人体百穴均有功用，小小的穴位按摩可以助你早日摆脱抑郁症的同时，可以起到保健作用，是一举两得的好方法。