抑郁症自我诊断的方法是什么?抑郁症是一种对精神有很大影响的疾病，在日常生活中抑郁症的发病率很高，患上这样的疾病会给人们的生活带来很大的影响，由于我们日常生活中工作的繁忙，很多人都会忽视抑郁症的存在，因此耽误治疗，那么抑郁症自我诊断的方法是什么呢?下面我们来看看专家的介绍。

　　抑郁症自我诊断的方法如下：

　　一、检查是否符合神经症的诊断标准。

　　二、抑郁症的诊断方法以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下症状中至少三项：

　　1、兴趣减退，但未丧失;2、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死的念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。

　　三、抑郁症的诊断方法是无下列各项症状的任何一项：

　　1、明显的精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重的内疚或自罪;4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);5、不止一次的自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。

　　四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。

　　抑郁症自我诊断的方法是什么?相信通过上面的介绍，大家对于这个问题已经掌握了吧，如果您出现了抑郁症的症状，一定要及时到正规医院确诊，及时治疗，才能避免不必要的伤害。另外，在治疗的同时，也要适当的改变一些不良的生活习惯，控制自己的情绪，才能够早日远离疾病带来的折磨。