抑郁症是一种没有发病年龄的限制的疾病，任何阶段都会出现抑郁症患者，产后抑郁症在抑郁症疾病中多占的比例是很大的，那么产后抑郁症的辨认方法是什么呢?下面我们就来看看文章的介绍，了解一下产后抑郁症的辨认方法有哪些。

产后抑郁症的辨认方法是什么?来做做下面的测试吧。

1、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

3、食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大。

4、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

5、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意念或企图。

通过对以上的测试会出现三种情况。

第一种情况。如果以上9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁。

第二种情况。如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

第三种情况。如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁，新生妈妈会在精神上出现种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。

产后抑郁症的辨认方法是什么?通过上面的测试您了解了吗?希望文章能够给大家带来帮助，如果在生活中您被抑郁症所困扰，那么一定要到正规的医院去进行治疗，这样才能够减轻疾病带来的伤害，最后祝愿抑郁症患者能够早日康复。