不可不知的抑郁症测试，虽说是不可不知的抑郁症测试，但是现实生活中真正对这类常识有所了解的人却还是少之又少。不少人知道抑郁症就在身边，但是对自己调节情绪的能力比较自信，因此就容易忽视对抑郁症测试的了解，殊不知抑郁症的测试不止是发现抑郁症的方法，同时还是预防抑郁症的前提，因此大家可以多加了解。

不可不知的抑郁症测试包括以下几点：

1、你是否对生活失去新鲜感，没有生活乐趣，或者对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

2、你是否食欲欠佳，或者突然饭量猛增，无节制的暴饮暴食?

3、你是否觉得自己没有人格魅力，一无是处?

4、你是否时常感到悲伤?

5、你是否在做决定时犹豫不决?

6、你是否有自杀的念头，觉得生不如死或自己没有存在的价值?

7、你是否觉得前景一片黑暗，渺茫，没有希望?

8、你是否存在失眠症状，或者失眠质量欠佳，总是睡不了多久便惊醒?

9、你是否总会任何事产生自责，认为全部都是自己的错?

10、你是否做任何事情都失去动力，丧失兴趣?

11、你是否总会认为是个人就比自己强，自叹比不上他人?

12、你是否总会有焦躁不安的感觉，总是处于愤怒和不满状态?

13、你是否总会担心自己有病，或者有病时总会认为自己健康的很?

14、你是否对异性丧失了兴趣?

15、你是否总会听到有人在耳边跟自己说话?

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。0～4分，没有抑郁症，5～10分，偶尔有抑郁情绪，11～20分，有轻度抑郁症，21～30分，有中度抑郁症，31～45分，有严重抑郁症，中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。