在这个人们每天都快节奏生活的社会，有很多人都在承受着病魔的折磨，尤其是精神疾病。精神疾病大多是因为压力过大或者心理原因造成的，精神疾病在一定程度上比身体上的疾病更让人痛苦。抑郁症是大家都不陌生的一种精神疾病，对人的危害是很大的。患者只有了解了抑郁症才能很好的治疗抑郁症。那么，怎样判断是否得了抑郁症?

1、被动接受周围的事物：发现自己做任何事情都缺乏动力。不想积极寻找各种方法来娱乐自己，同时要做很大的决心才能开始做一件自己认为极其困难其实并不困难的事情。

2、消极的精神状态：经常无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点。患者时常表现出一种不切实际的想法。这种想法使自己感觉未来蒙上了一层厚厚的灰色。一旦发生挫折，就会把全部责任归咎于自己。

3、情绪抑郁：在生活中，患者似乎充满了无助和绝望。同时，抑郁症患者的心情，将随时间的不同而不同。同时，抑郁症患者发现过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣，渐渐难以找到生活的乐趣。

4、身体状况下降：抑郁症患者的胃口常常不好，即使是平时最爱吃的食物也勾不起他的食欲。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。久而久之，人开始越来越消瘦，人也变得虚弱、疲劳。

温馨提示：以上就是常见的抑郁症的表现，希望大家对怎样判断是否得了抑郁症有个新的认识。专家指出：抑郁症患者还可以通过自我调节缓解症状，多为自己安排一些高兴欢乐的事情。把自己认为愉快的活动以及自己有任何想法，及时和周围的亲朋好友分享，不要担心他人如何评价自己。最后祝愿早日康复!