预防老年抑郁症有哪些方法？这是很多患者及其家属关心的问题。因为老年人的器官都已经老化，身体比较弱如果在加上精神疾病抑郁症的侵袭，身体反而更是脆弱，那么老年抑郁症该注意些什么呢？下面我们就听听专家的讲解。

专家讲解老年抑郁症患者的注意事项

由于很多的原因，老年抑郁症也越来越多地出现在了人们的视线中，老年人属于当今社会中的很大的一部分群体，随着年龄的增大，他们对很多事情越来越有心无力，长时间的无力感很容易造成他们的心理健康问题。所以我们应当及早预防老年抑郁症。

当遇到烦心事，找个人倾诉一下内心的压抑，千万不要把所有事情都放在心里，与其他朋友一起分享各自的快乐和痛苦，才能心胸舒畅。因此老年人多参加集体活动，多结交朋友，丰富了生活，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效预防老年抑郁症的出现。其次，对子女来说，不要忽视了老年人的精神问题。其实老年人需要子女给予精神上的关心，特别是那些老年抑郁症患者，更需要家人的支持和帮助来增强他们生活及战胜困难的勇气。因此，年轻人要多抽空与他们交流、沟通，给老年人以精神安慰。了解了老年抑郁症的预防，专家提示，抑郁症治疗方法哪里好和医院治疗疾病时采取的方法有很大的关系。

对于预防老年抑郁症而言，不仅需要老年人自己的努力，同时也要家人的关心、理解。人是社会性的，老年人也不例外。首先应鼓励老年人多参加集体活动，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、练练书法及绘画，还可参加老年大学;预防老年抑郁症也可积极进行户外活动，如打球、跳舞、逛公园、慢跑等，有条件时可与其他老年人一同外出旅行。