导读：今天（10月10日）是世界精神卫生日，我国今年的主题是：“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。关注老龄化社会中老年人群的精神健康，这也是一项大工程，需要引起大家的重视。

世界精神卫生日：关注老年人精神健康

有国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人的身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据北京市的调查显示，65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%；而据宁波市的最新调查显示，老年重度抑郁率已达2.94%。且据流行病学报道，老年抑郁症每年的发病率随着年龄的增加而增加。

大量流行病学研究结果证实，神经系统疾病，如脑卒中、帕金森病和癫痫患者，特别是老年患者，容易有抑郁焦虑障碍。而抑郁焦虑障碍又使神经系统疾病的诊治更加复杂和困难，诱发或加重神经系统疾病，严重影响了患者的生命质量，明显增大疾病的社会经济负担。

同时，流行病学研究显示，心脏病会增加患者的焦虑情绪，而焦虑情绪也会加重心脏病。但抑郁焦虑障碍在心内科的漏诊率较高，原因是二者的症状相似，并且医生对抑郁焦虑障碍的识别率低。

因此，对于老年人抑郁症，我们一定要引起重视。那么，在日常生活中，我们应该如何预防老年人患上抑郁症呢？

1、注意培养和谐的家庭气氛

专家表示，老人预防抑郁症就是要让家庭中的成员尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用；老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

2、多一些人际交往

老年人如何预防抑郁症？专家称，老年人需要多一些人际交往。老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

3、老年人要注重自己和家人的健康

专家指出，老年人应该注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。想要老年预防抑郁症的发生，就应先了解发病的根源。据调查显示，患老年抑郁症的人多是孤独老人，他们有的因与老伴阴阳相隔，有的因儿女早已成家立业离开了自己，形单影只的他们，没了生活的欲望和激情。