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更年期防抑郁的方法是什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月18日


更年期防抑郁的方法是什么

更年期防抑郁方二、多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事,要强迫自己寻找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。

更年期防抑郁方一、学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入了更年期,要

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