郁症的诊断标准（ccmd-3）
以情绪低落为主征、持续至少2周，且社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果，排除其他躯体或精神疾病，伴有下列症状中的4项：（1） 兴趣丧失、无愉快感；（2） 精力减退或疲乏感；（3） 精神运动性迟滞或激越；（4） 自我评价过低或自责，或有内疚感；（5） 联想困难，或自觉思考能力显著下降；（6）失眠或早醒，或睡眠过多；（7）性欲明显减退
；（8）反复出现想死念头，或有自杀行为。

假如你通过bdc忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

31-45分 有严重忧郁症并需要立即治疗

21-30分 有中度忧郁症

11-20分 有轻度忧郁症

5-10分 偶尔有忧郁情绪

0-4分 没有忧郁症

总分： 忧郁程度

测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度：

日期：＿＿＿＿，

总分：＿＿＿＿

１５．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

１４．臆想症：你是否经常担心自己的健康？

１３．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

１２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

１１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？

１０．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？

７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？

５．内疚：你是否对任何事都自责？

４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

３．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

２．泄气：你是否感到前景渺茫？

１．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

请在符合你情绪的格子上打勾 没有０　轻度１　中度２　严重３，

抑郁症自我诊断
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的david d·burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（bdc）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。b d c 表：

延伸阅读：

神经衰弱还是抑郁症
由于我国精神卫生知识不普及，而且对精神病人存在偏见，因此有神经衰弱症状的病人多去其他；临床料诊治，其他临床科医师往往因缺乏精神科专业知识，一听到这些症状，而且客观检查也都无异常发现，很自然

躁狂抑郁症
●药物治疗（即情感稳定抗痉剂如锂盐lithium、丙戊酸valproate、卡马西平carbamazepine和/或抗抑郁剂如百优解prozac、左洛复zoloft或paxi