导读：许多人都不懂得自己是否患有焦虑症，下面，QQYY专家们给您一次小测试的机会。让您测试下自己是否患有焦虑症。

焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）

填表注意事项：下面有二十道题，每一题后有四个选项，分别是：1 没有或很少时间；2 少部分时间；3 相当多时间；4 绝大部分时间或全部时间。

请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。（请在10分钟内完成）

1.我觉得并平常容易紧张和着急1、（） 2、（） 3、（） 4、（）

2.我无缘无故地感到害怕

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐

4.我觉得我可能将要发疯

5.我觉得一切都不好，会发生什么不幸

6.我手脚发抖打颤

7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

8.我感觉容易衰弱和疲乏

9.我觉得心烦，不能安静坐着

10.我觉得心跳得很快

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

13.我觉得憋气，呼吸不畅

14.我手脚麻木和刺痛

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

16.我常常要小便

17.我的手常常是潮湿的

18.我脸红发热

19.我不易入睡，并且一夜睡得都不好

20.我作恶梦