我认为首先要给自己一定的自信心~！要相信自己~！其次自己要努力学习，千万不能抱着“临阵磨枪不快也光”的思想；再次多吃些新鲜的水果蔬菜（适当的补充对身体有好处的！记得多吃含碱性的食物）最好每天临睡前在喝杯牛奶，这样有助于提高你的睡眠质量~！还有 记得每天锻炼哦 ~！呵呵呵 朋友 请相信自己~！也祝愿你考试成功~！
延伸阅读：
我是不是得了焦虑
神经衰弱主要有以下五大类症状： （1）易兴奋 学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。
怎么克服上学焦虑症啊？
想想以往在学校快乐的日子 那些熟悉亲切的面孔 那种熟悉的感觉渐渐地你就会充满勇气要知道你紧张只因为你对你的未来充满希望和想象……更多>>
相关阅读
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
