渐渐地你就会充满勇气要知道你紧张只因为你对你的未来充满希望和想象
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怎么消除考前焦虑症?
我认为首先要给自己一定的自信心~!要相信自己~!其次自己要努力学习,千万不能抱着“临阵磨枪不快也光”的思想;再次多吃些新鲜的水果蔬菜(适当的补充对身体有好处的!记得多吃含碱性的食物)最好每天临睡前在喝杯牛奶,这样有助于提高你的睡眠质量~!还有 记得每天锻炼哦 ~!呵呵呵 朋友 请相信自己~!也祝愿你考试成功
夏季焦虑症
夏天的天气炎热,有些较胖或体质较差的人感觉胸闷,心情烦躁是很正常的.而拉肚子,则是由夏天的饮食,生活习惯所造成的,在空调房内呆的太久,突然到了外面的高温,拉肚子很正常,身体的内分泌很容易因为环境温度的突然改边而失调.还有饮食上,冷饮,麻辣吃的太多,加上高温天气的内外刺激,拉肚子实是常事.这种情况楼主不必太过担心,要以正常的心理对待夏天,注意生活和饮食习惯。
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