恐惧症相信大家都不会陌生，但是乙性肝炎恐惧症相信大家就比较少听说过了，但是也确实是存在的一种疾病类型。对乙性肝炎有恐惧症的朋友大概有两类人，一类是已经患有乙肝的患者，另一类是认为自己有患乙肝风险的朋友。因此，要想克服这种情况，也要分两种情况讨论。

对于乙肝患者而言，要克服恐惧心理，必须要做到：

1、要有克敌制胜的坚强意志， 怒则伤肝 ，要保持愉快心情;

2、病毒活动期患者必须卧床休息，等到病情稳定，转氨酶不升高时才能适当活动;

3、乙性肝病用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己的病情，在专家指导下选择服用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生的药物，切勿有病乱投医滥用药;

4、保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。

觉得自己又患病风险的恐惧症患者则可从预防乙型肝炎做起，把好预防这一关，乙型肝炎就并不可怕。

乙型肝炎的预防包括：

1、广泛推行乙型肝炎疫苗的接种工作;

2、保持积极的心态与乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心;

3、了解和掌握乙性肝病的一些防治知识，养成并坚持良好、科学的生活规律;

4、合理调配营养与食疗，忌烟酒，少食油腻之物，避免便秘;

5、注意起居和个人卫生，根据气温增减衣服，积极预防各种感染;

6、积极配合医生治疗，在医生指导下用药，定期复查肝功能。

看了上述的介绍，相信大家已经对克服乙性肝炎恐惧症要怎么做有了很多的了解了。我们发现，做到保持良好的心态无论是对已经患病的朋友还是未患病的朋友都是有很大的帮助的。乙肝是可以做到很好的预防的，现在的乙肝疫苗有较好的防御作用，人们并不应该被这种疾病做困扰。就算是患病了，也要保持良好的心态。