得了强迫症怎么办才好呢?很多人对此都没有一个正确的认识。因为在不少人看来，得了病就要吃药。所以治疗强迫症的时侯，很多人也是采用药物治疗。但是专家表示，强迫症药物治疗并不是最好的。那么，得了强迫症要怎么办呢?

得了强迫症怎么办才好?专家表示可以采用以下的治疗方法：

心理治疗：对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健

非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果

从以上的介绍我们不难看出，得了强迫症怎么办?只有采用心理治疗的方法才能帮助患者彻底的摆脱这种精神障碍。当然，具体对你采取什么样的治疗方法，这个还需要专家根据你自己的情况来制定才行。