强迫症在过去也许朋友们都很陌生，可是到现代，强迫症似乎成了一种流行的名词。对于强迫症，我们知道要怎样去克服吗?强迫症对我们的身心有影响，迄今为止，不少朋友都不明白心理强迫症是怎么一回事，下面我来给朋友们说说如何去克服强迫症吧。请看下文介绍。

对待强迫症的一些调试方法：

病因和发病机制。强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人，在性格上往往表现出谨：小慎微、墨守成规、缺乏自信心、胆小怕事、优柔寡断、办事认真、喜欢过细地思考问题，缺乏随和性，过于追求完美，或者主观任性、急躁、好强、自制力较弱，并常伴有不安全感、不确定感、不适感、不完善感等。强迫症的产生与心理社会因素关系密切，强烈或持久的精神因素的作用及激烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。

(1)理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不合理性，并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服，通过认识增强理性，从而使症状减轻。

(2)行为疗法。知道病人采用意念的松弛训练、肌肉松驰技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗，易见前焦虑或单一的症状。

(3)患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，即不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训，不能追根究底，不能强求病人改变，应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人

以上介绍的3种克服强迫症的小方法朋友们记清楚了吗?有的朋友可能会问，强迫症既然是病，为什么不用吃药呢?问这种问题的朋友可能对强迫症还不太了解。其实强迫症是一种心理疾病，所谓心病还需心药医，只有结开心里的结，强迫症也就痊愈了，所以心理疗法是最有效的。